Елена
Сирожова
Детский нутрициолог
консультант по прикорму
автор блога @elenka.si_
консультант по прикорму
автор блога @elenka.si_
Елена
Привет! Меня зовут Елена, я - детский нутрициолог, консультант по прикорму, а самое главное, я - мама двоих малышей. Каждый день получаю от своих читателей десятки вопросов по прикорму, с которыми ежедневно помогаю мамам.
Когда пришло время вводить сыну прикорм, я всерьез заинтересовалась вопросами детского питания, прошла обучение на консультанта по прикорму, и с тех пор постоянно учусь и обновляю свои знания!
Искренне считаю, что здоровое пищевое поведение формируется ещё на этапе введения прикорма, поэтому изучила все вопросы о прикорме и детском питании.
Я вложила душу и любовь в свои работы! Очень надеюсь, что вам будет полезно, а ваши малыши всё оценят!
Когда пришло время вводить сыну прикорм, я всерьез заинтересовалась вопросами детского питания, прошла обучение на консультанта по прикорму, и с тех пор постоянно учусь и обновляю свои знания!
Искренне считаю, что здоровое пищевое поведение формируется ещё на этапе введения прикорма, поэтому изучила все вопросы о прикорме и детском питании.
Я вложила душу и любовь в свои работы! Очень надеюсь, что вам будет полезно, а ваши малыши всё оценят!
Мои работы
Методичка по безопасной подаче продуктов прикорма
Поможет вам разобраться в каком виде подавать продукты малышу на всех этапах прикорма, какие продукты и напитки запрещено употреблять в детском возрасте. Настольная книга всех мам, которые начинают прикорм. Безопасная подача - залог спокойствия и уверенности мам во время прикорма.
Обновляемый сборник детских рецептов
В нем собраны интересные и оригинальные рецепты, перед которыми не устоит даже малоежка! Сборник обновляется в формате телеграм-канала. Сборник станет настоящей палочкой-выручалочкой для мам, которые устали ломать голову "Чем накормить малыша и как разнообразить его рацион?"
Курс по прикорму и здоровому питанию малышей
Этот курс поможет вам разобраться:
-как правильно и безопасно ввести прикорм
-не допустить ошибок и не вырастить малоежку
-перейти с пюре на кусочки и научить малыша жевать
-перевести ребёнка на общий стол и научить есть самостоятельно
-выбрать безопасную посуду для прикорма
-научиться выбирать продукты для малыша
-составлять сбалансированный рацион
-сформировать здоровое пищевое поведение у малыша
-поможет справится с проблемами, которые возникли у вас на этапе ввода прикорма
-как правильно и безопасно ввести прикорм
-не допустить ошибок и не вырастить малоежку
-перейти с пюре на кусочки и научить малыша жевать
-перевести ребёнка на общий стол и научить есть самостоятельно
-выбрать безопасную посуду для прикорма
-научиться выбирать продукты для малыша
-составлять сбалансированный рацион
-сформировать здоровое пищевое поведение у малыша
-поможет справится с проблемами, которые возникли у вас на этапе ввода прикорма
Сборник рецептов без глютена, яиц и молока
Включает в себя 56 рецептов: обеды, ужины, перекусы и завтраки.
В нем собраны преимущественно рецепты с использованием растительных продуктов. Сборник обновляется каждые 3-4 недели, добавляются 3-4 новых рецепта в формате телеграм-канала, все обновления бесплатные.
В нем собраны преимущественно рецепты с использованием растительных продуктов. Сборник обновляется каждые 3-4 недели, добавляются 3-4 новых рецепта в формате телеграм-канала, все обновления бесплатные.
Сборник рецептов с высоким содержанием железа
Включает в себя 50 рецептов в формате PDF. Содержит информацию о продуктах лидерах по содержанию железа и о том, с какими продуктами их сочетать, чтобы железо усвоилось максимально эффективно. Помимо блюд из мяса в сборнике много рецептов из растительных продуктов, в том числе бобовых.
Мои услуги
Разработка индивидуального сбалансированного рациона для детей
1
С учетом возрастных особенностей
2
С целиакией
3
С расстройствами аутистического спектра
4
Аллергиков
5
Вегетарианцев
6
Спортсменов
Что сюда входит:
Разработка рациона
Сбалансированного по нутриентам и витаминам, с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений малыша в продуктах
Рецепты
К каждому блюду прилагается подробное описание как его приготовить
Памятка по экологии кухни
Посуда, бытовая техника, упаковка и хранение продуктов, средства уборки для кухни
Индивидуальный рацион на день
350 ₽
Индивидуальный рацион на неделю
1990 ₽
Индивидуальный рацион на месяц
4990 ₽
Консультации
01.
ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА
Если вы не знаете как и с чего начинать прикорм, боитесь допустить ошибки - вам подойдет этот вид консультации.
В течение недели я буду помогать вам с введением прикорма, помогу составить сбалансированный рацион и отвечу на все ваши вопросы.5000 руб.
02.
РАЗОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ/ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Голосовые или текстовые сообщения в любом удобном для вас мессенджере в течение дня. Разбираем вашу проблему, отвечаю на вопросы и даю рекомендации.
2500 руб.
03.
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Разбираем вашу ситуацию, даю рекомендации по налаживанию питания, помогаю составить сбалансированный рацион. В течение недели общаемся в мессенджере в формате аудио/текстовых сообщений. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ, МЕСЯЦ для отслеживания динамики
6000 руб.
Образование
Отзывы
