Привет! Меня зовут Елена, я - детский нутрициолог, консультант по прикорму, а самое главное, я - мама двоих малышей. Каждый день получаю от своих читателей десятки вопросов по прикорму, с которыми ежедневно помогаю мамам.
Когда пришло время вводить сыну прикорм, я всерьез заинтересовалась вопросами детского питания, прошла обучение на консультанта по прикорму, и с тех пор постоянно учусь и обновляю свои знания!
Искренне считаю, что здоровое пищевое поведение формируется ещё на этапе введения прикорма, поэтому изучила все вопросы о прикорме и детском питании.
Я вложила душу и любовь в свои работы! Очень надеюсь, что вам будет полезно, а ваши малыши всё оценят!

Мои работы

Методичка по безопасной подаче продуктов прикорма

Поможет вам разобраться в каком виде подавать продукты малышу на всех этапах прикорма, какие продукты и напитки запрещено употреблять в детском возрасте. Настольная книга всех мам, которые начинают прикорм. Безопасная подача - залог спокойствия и уверенности мам во время прикорма.

Подробнее

Сборник детских рецептов

В нем собраны интересные и оригинальные рецепты, перед которыми не устоит даже малоежка! Сборник предоставляется в pdf и формате телеграм-канала. Сборник станет настоящей палочкой-выручалочкой для мам, которые устали ломать голову "Чем накормить малыша и как разнообразить его рацион?"

Подробнее

Курс по прикорму и здоровому питанию малышей

Этот курс поможет вам разобраться:
-как правильно и безопасно ввести прикорм
-не допустить ошибок и не вырастить малоежку
-перейти с пюре на кусочки и научить малыша жевать
-перевести ребёнка на общий стол и научить есть самостоятельно
-выбрать безопасную посуду для прикорма
-научиться выбирать продукты для малыша
-составлять сбалансированный рацион
-сформировать здоровое пищевое поведение у малыша
-поможет справится с проблемами, которые возникли у вас на этапе ввода прикорма

Подробнее

Сборник рецептов без глютена, яиц и молока

Включает в себя 56 рецептов: обеды, ужины, перекусы и завтраки.
В нем собраны преимущественно рецепты с использованием растительных продуктов.

Подробнее

Сборник рецептов с высоким содержанием железа

Включает в себя 50 рецептов в формате PDF. Содержит информацию о продуктах лидерах по содержанию железа и о том, с какими продуктами их сочетать, чтобы железо усвоилось максимально эффективно. Помимо блюд из мяса в сборнике много рецептов из растительных продуктов, в том числе бобовых.

Подробнее